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COLLIER DE RESPIRATION – RELAXATION
Le prix initial était : 12,90 €.10,32 €Le prix actuel est : 10,32 €.
Recommandé par les professionnels de santé, ce collier de respiration favorise la cohérence cardiaque et aide à réduire l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil. Utilisé quelques minutes par jour, il agit naturellement sur le système nerveux* pour rétablir un état calme et de concentration. Pour aider à arrêter de fumer… Le Collier Respiration est donc un accessoire élégant qui peut aider certains fumeurs dans leur démarche d’arrêt du tabac, car il permet de travailler la respiration, et ainsi d’évacuer d’éventuelles tensions, le stress… il détourne également l’attention, remplace la gestuelle et aide le cerveau à calmer l’envie.…
Description
La Cohérence Cardiaque, qu’est-ce que c’est ?
La cohérence cardiaque est une pratique qui permet de gérer son stress et ses émotions. Elle a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
A quelle fréquence pratiquer la cohérence cardiaque ?
Idéalement, 3 fois par jour car les effets bénéfiques de la pratique persistent environ 4
heures. Une durée moyenne de 4 heures entre chaque pratique est donc recommandée.
Comment procéder ?
La posture : la position assise le dos droit est recommandée pour des raisons anatomiques et physiologiques, en adoptant une inspiration abdominale par le nez et en expirant par la bouche comme si on soufflait dans une paille.
❖ La version relaxante, idéale pour retrouver le calme intérieur :
→ Inspiration pendant 4 secondes et expiration pendant 6 secondes
❖ La version équilibrante, pour la pratique la plus courante :
→ Inspiration pendant 5 secondes et expiration pendant 5 secondes
❖ La Version dynamisante, pour redonner de l’énergie en cas de fatigue dans la matinée :
→ Inspiration pendant 6 secondes et expiration pendant 4 secondes
Nous recommandons de télécharger l’application « RespiRelax+ » en complément de l’utilisation du collier Respiration Nildor.
Descriptif :
Matière: acier inoxydable
3 coloris disponibles :
Argenté, Doré et Cuivré Rose
Dimension sifflet : 6 cm
Dimension chaîne: 42 cm + 4 cm
Informations complémentaires
| COULEUR |
|---|
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